ТЕХНИКА ТРАНСФОРМАЦИИ ЧАСТИ
Работа по преобразованию реакций, которые доставляют дискомфорт (гнев, раздражение, тревога) в ту ее форму, которая помогает оптимальным образом разрешить сложившуюся ситуацию. Техника строится на том, что реакция, даже в нашем представлении негативная, «плохая», — это лишь способ адаптации человека к текущей ситуации. Соответственно, работа по преобразованию автоматизма приводит к изменению способа адаптации: к примеру, вместо гневного крика — физическая активность.
Назад
СЛИЯНИЕ КОНФЛИКТУЮЩИХ СУБЧАСТЕЙ
Эта техника позволяет преодолевать самосаботаж, сопротивление к действию, эмоциональные качели. Такие состояния/реакции возникают вследствие одновременного проявления двух разнонаправленных автоматизмов психики. Например, ощущение необходимости диеты и постоянное чувство голода, появляющееся при одной только мысли об ограничении питания, или ощущение необходимости физической активности и усиливающееся желание «задвинуть» эту активность подальше и т.д. Это ощущается как внутренний конфликт, напряжение, и не позволяет достичь поставленной цели, решить поставленную задачу.
Назад
НАПОЛНЕНИЕ ПОТОКА ЖИЗНИ СМЫСЛАМИ
Как мы ощущаем свою Жизнь? Как некий Путь.
И важнейшим ощущением жизненного Пути является то, какими смыслами он наполнен. И как Жизнь «исполняется» при прохождении жизненного Пути.
«Воля к смыслу — наиболее человеческий феномен.» В. Франкл
«Если человек отправляется от точки, в которой знание не помогает, он идет в направлении смысла.» М. Мамардашвилли
Сколько смыслов в нашей Жизни; и, соответственно, каким образом нам предстоит в каждый момент нашу Жизнь «исполнять»?
Эта техника заключается в том, что дает возможность наполнить жизненный Путь смыслами, осознанно отвечая на конкретные вопросы. Но получать эти осознанные ответы вы будете из своего беЗсознательного*. Ведь именно в нем сохраняется вся информация о вас, и есть возможность выйти на все необходимые ответы.
Наполнение жизненного Пути смыслами сразу меняет всю динамику вашей Жизни, вы начинаете именно Жить.
И важнейшим ощущением жизненного Пути является то, какими смыслами он наполнен. И как Жизнь «исполняется» при прохождении жизненного Пути.
«Воля к смыслу — наиболее человеческий феномен.» В. Франкл
«Если человек отправляется от точки, в которой знание не помогает, он идет в направлении смысла.» М. Мамардашвилли
Сколько смыслов в нашей Жизни; и, соответственно, каким образом нам предстоит в каждый момент нашу Жизнь «исполнять»?
Эта техника заключается в том, что дает возможность наполнить жизненный Путь смыслами, осознанно отвечая на конкретные вопросы. Но получать эти осознанные ответы вы будете из своего беЗсознательного*. Ведь именно в нем сохраняется вся информация о вас, и есть возможность выйти на все необходимые ответы.
Наполнение жизненного Пути смыслами сразу меняет всю динамику вашей Жизни, вы начинаете именно Жить.
Назад